寿命长短，手部先知？提醒：手部若有5个异常，或许很难长寿-今日热讯

这是前段时间发生的一起新闻。

新闻的主人公名叫小于，是一家创业公司的老板。由于长期熬夜加班，他在体检中被查出脂肪肝，脂肪肝作为一种常见疾病，小于便没有在意。

后来，小于因为和女友到了谈婚论嫁的地步，便和女友父母约了见面。见面中，准岳父在和小于握手时，发现他的手掌心泛白，四周异常发红，赶紧劝他去医院检查。

(相关资料图)

检查过后，小于被确诊为肝硬化早期，且血压、血脂和肝功能全部异常，医生说如果再耽误很可能就会发展成肝癌。

对于这个结果，可能很多人会感到意外：仅仅只是看手掌，怎么就看出来身体有病的？

作为医生，我想告诉大家，手部真的能看出一个人的健康状况，甚至能看出一个人是否长寿。

活到多少岁算长寿？手部真能看出寿命长短？

目前各个国家的人均寿命存在着很大差距，比如日本的平均寿命为83.7岁，男性为80.5岁，女性为86.8岁，这也让日本成为最长寿的国家。其次是瑞士，为83.4岁，第三名是新加坡，整体寿命预期为83.1岁。

我国的人均寿命为76.1岁，在世界排名为53，也就是说在我国只要活到七十多岁就算长寿了。

当然，每个人对于长寿都有不同的态度，有人想方设法想要实现长寿，有人觉得长寿是一种折磨，所以这个我就不去评价什么了。

那手部真的能看出寿命长短吗？答案是肯定的。因为手部不仅能够看出我们人体是否存在一些疾病，手掌作为人体四肢最末端，不论是血液循环，还是身体能量供应的效率都比较低，所以如果手部的状态能够保持理想情况，那说明身体其他部位的健康也基本能够得到保证。

寿命长短，手部先知，手部出现5种异常要警惕！

①手指头肿大

这种现象在医学上叫“杵状指”，所谓杵状指指的是手指末端膨大或鼓起，膨大部分在早期有血管扩张和组织水肿，晚期则是出现组织增生。

出现杵状指，临床上最常见的可能是肺气肿、肺心病、支气管扩张和肺癌等。此外，有研究显示杵状指是肺癌最常见的骨骼末梢体征，有时会合并肥大骨关节病。所以，出现杵状指一定要警惕。

②双手发麻

双手发麻的原因有很多，比如久坐不动以及过度劳累等，诱发腰椎病压迫神经导致的麻木。当然，也可能是饮食不当、运动量少和精神压力大等原因引起的糖尿病，导致神经纤维的代谢紊乱出现的发麻。

此外，脑血管疾病、脊髓空洞症、脊髓肿瘤和周围神经炎等也可导致双手发麻。所以，如果双手持续性发麻，反复发作用药无效时，一定要重视。

③指甲上出现黑线

指甲上出现黑线，一般是皮肤病、外伤、甲母质痣或恶性黑色素瘤等。前面三种诱因并不可怕，真正需要重视的是恶性黑色素瘤，作为一种恶性的皮肤癌，恶性黑色素瘤的预后并不理想，所以一定要及时排查。

④手指暗紫或发黑

正常人的手指一般是红润且有光泽的，如果手指暗紫或发黑，那多多少少预示着一些问题。比如手指部位如果出现局部血栓，就会导致血液循环不通畅，手指关节会发黑。如果体内缺少微量元素，就会导致手指末端发黑。当然，外伤导致手指局部软组织损伤，也会有不同程度的淤血、红肿发黑。

在排除外伤和天气太冷的因素后，如果发现手指发黑暗紫，需要警惕。

⑤手心经常冰凉

手冰凉一般和贫血有关，由于血液循环不能及时到达手脚末梢处引起的。此外，手心冰凉还可能和感冒、心肌梗塞、心脏衰弱、心肌炎、高血压性心脏病等有关。

寿命长的人，通常做好了这5件事

①心态好

心态其实决定了很多东西，一个人能否成功，取决于他的心态；一个人能否长寿，心态也很重要。虽然现在还没有明确证据表明心态能够决定寿命，但可以肯定的是，长期处于低落情绪和郁郁寡欢中，心理影响生理，很容易出现各种疾病。

②保证睡眠

对于健康而言睡眠是极其重要的，研究发现，每天睡眠时间短于6小时或长于8小时的人，死亡率和心血管疾病的发病风险，都比睡眠时间6-8小时的人群要高。所以，一天的睡眠时间最好保证在7-8小时，这样的死亡率是最低的。一旦休息不好，生物钟被打乱，冠心病、高血压概率会增加。所以一定要保证睡眠，千万不要在熬夜中折损健康，折磨精神。

③控制体重

体重增加、腰围变粗，那高血压、高血脂和高血糖就会找上门来，同时患癌的几率也会变大。事实上，人和人之间拼到最后，拼的就是身体。如果连自己的体重都控制不住，又凭什么指望长寿呢？

④健康饮食

合理健康的饮食会让我们更加健康，不合理的饮食则会增加各种问题出现的几率，同时也会造成身体肥胖、糖尿病和癌症等健康问题出现的可能性。

所以，尽量保证饮食多样化，减少食物盐分摄入，减少油脂摄入，少油少盐，蔬菜水果粗粮合理搭配。